Le blog forme et santé de la GV – Villemoisson (91)


Les “abdos” : muscles stars mais maltraités

Au fil du temps et des « bonnes bouffes », notre ceinture abdominale a tendance à prendre de l’ampleur. Si l’aspect esthétique compte en matière d’abdominaux, il est loin d’être essentiel.

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NOTIONS DE NUTRITION

NOTIONS DE NUTRITION NÉCESSAIRES

L’alimentation fournit  un nombre impressionnant d’aliments comestibles, mais tous ces aliments ne sont formés que de trois nutriments : les glucides, les lipides et les protides.

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