Filed under: FORME, MODE DE VIE, SPORT | Tags: corps, douleur, entraînement, fatigue, footing, FORME, image corporelle, IMC, physique, poids, surpoids, tonus
Alors, la forme ? C’est une question rituelle, dont la réponse semble aller de soi, et pourtant les critères pour se sentir en forme ne sont pas toujours ceux que l’on croit… et d’ailleurs les solutions pour être plus en forme non plus ! (Lire la suite…)
Filed under: FORME, MODE DE VIE, SANTE, SPORT | Tags: activité, adolescents, anxiété, équilibre, cardiovasculaire, coeur, infarctus, prévention, prise de poids, psychologie, SPORT, tabac, tabagisme
Le tabagisme est associé à une faible activité physique et inversement, c’est-à-dire que la pratique sportive est liée à une moindre consommation de tabac. Un des meilleurs conseils à donner aux candidats à l’arrêt du tabac est la reprise du sport !
Filed under: FORME, SANTE, SPORT | Tags: activité physique, alcool, anémie, apnée du sommeil, café, dépression, fatigue, fer, infection, magnésium, médecin, remède, sodas, sommeil, thyroïde, vitamines
Contre la fatigue, que faire ?
Filed under: A SAVOIR, FORME, MODE DE VIE, SANTE, SPORT | Tags: 3ème âge, FORME, SPORT, vieillesse, vieillir
Comment accepter et bien gérer son âge et les baisses de régime qui vont avec ? La question se pose à tout le monde, mais pour ceux qui font du sport, il est parfois plus facile d’y répondre. (Lire la suite…)
Filed under: FORME, MODE DE VIE, SANTE, SANTE AU FEMININ, SPORT | Tags: activité physique, bricolage, cancer, endomètre, exercice, jardinage, marche, prévention, travaux ménagers
Si l’activité physique protège les femmes du cancer de l’endomètre, la sédentarité, comme le fait de passer de longues heures assise, augmente inversement le risque de cancer de l’endomètre. Reste à savoir dans quelle proportion et quel est le niveau d’activité physique idéal à atteindre. (Lire la suite…)
Filed under: FORME, SANTE, SPORT | Tags: déprime, hiver, jogging, natation, piscine, santé, SPORT, sports d'hiver
Faire du sport n’est pas évident pour tout le monde. Et quand dehors il faut gris et froid, c’est encore plus difficile de s’y mettre ! Voici cinq bonnes raisons de ne pas vous décourager. (Lire la suite…)
Filed under: A SAVOIR, FORME, SANTE, SANTE AU FEMININ, SPORT | Tags: anticancer, cancer, cholestérol, coeur, diabète, endorphines, endurance, haltères, INSERM, jogging, maigrir, maladies cardio-vasculaires, marche rapide, musculation, natation, ostéoporose, santé, sédentarité, sérotonime, silhouette, SPORT, surpoids, tension artérielle, toxines, vélo, vieillissement
On n’arrête pas de nous le répéter, le sport est bon pour la santé. Mais en quoi exactement nous fait-il du bien ? Petit tour d’horizon de ses principales vertus. (Lire la suite…)
Filed under: ACTUALITE de la GV, CORPS ET MUSCLES, SANTE AU FEMININ, SPORT | Tags: acti' march', essoufflement, FORME, SPORT
ACTI’MARCH’®
Ce n’est pas une randonnée rapide
Ce n’est pas de la marche nordique
Ce n’est pas de la marche athlétique
C’est Acti’March’ ® ! Une alternative au jogging ! (Lire la suite…)
Filed under: ACTUALITE de la GV, FORME, MODE DE VIE, SANTE AU FEMININ, SPORT | Tags: Essonne, obésité, surpoids
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